Мы представляем Вам нашу авторскую программу по коррекции веса. Таких программ и разнообразных подходов существует великое множество. Мы не претендуем на то, что мы открыли формулу века, но близки к этому.

В этой программе не будет чудес. Мы ставим себе задачу – гармонизировать жизнь человека, понять, что мешает ему жить так, как ему бы хотелось. Мы будем искать мотивации и демотивации, выявлять скрытые «стоп-сигналы» и ограничения. Работы будет много, но это будет работа самого человека над своей жизнью, познание собственной личности.

Поскольку работать будет сам худеющий – привычки и «подсадки» на программу не будет.

Уже не секрет, что корни многих неправильных пищевых привычек и набора веса лежат в области психологии.

Работа с психологом на групповых занятиях и на индивидуальных консультациях поможет найти свой собственный механизм набора веса и откорректировать его.

К примеру, общее утверждение, что набор веса – это бессознательная защита – распадается на много индивидуальных страхов и комплексов, от которых психика защищается.

Очень часто набирают вес женщины, пережившие в своей жизни акты сексуального насилия. Не важно свершилось на самом деле насилие или нет, но страх в бессознательном мог сильно закрепиться. И тогда психика начинает процесс набора веса, сигнализируя тем самым опасному окружающему миру информацию о том, что «я не привлекательна, не могу вызвать к себе интереса, не трогайте меня». И сколько бы на уровне логики женщина не хотела бы быть привлекательной для противоположного пола, она будет набирать вес для самозащиты.

Еще распространенный пример:

Как бы это ни звучало смешно, но многие девушки бессознательно боятся обидеть бабушку, сидящую в подсознании и приговаривающую что «здоровенькие и хорошенькие девочки много кушают, иначе на них мальчики смотреть не будут».

Так что задачей психологического сопровождения программы снижения веса является поиск и изменение механизма набора веса.

В ходе программы вы сможете:

• исследовать и устранить причины, по которым происходит набор лишних килограммов
• изменить внутренние, порой неосознаваемые нами, психологические установки, мешающие расставаться с лишним весом
• сформировать пищевое поведение стройного человека

В программе не будут предлагаться к продаже БАДы, медитативные диски, книги и брошюры. Не будет вообще никакой рекламы!

В ходе программы вы сможете:

• исследовать и устранить причины, по которым происходит набор лишних килограммов
• изменить внутренние, порой неосознаваемые нами, психологические установки, мешающие расставаться с лишним весом
• сформировать пищевое поведение стройного человека

Получив первоначальные рекомендации, далее Вы можете посещать индивидуальные консультации по ведению пищевого дневника и встречаться согласно расписанию примерно раз в две-три недели на группе поддержки. Расписание последующих тренингов и групп поддержки обсуждается на первом тренинге.

Главное, сделайте первый шаг навстречу Новой жизни. А мы постараемся Вам помочь.