Подведение итогов года

В этом году мы о многом говорили. И о том, как вести себя в чужой стране на отдыхе; и о том, как лучше отдыхать: в одиночестве, или шумной компанией, с гаджетами, или без; о том, как настроится на отдых, и как вернуться после отпуска к работе. Говорили о том, как и где лучше отмечать Новый Год, и стоит ли отпускать ребенка-подростка отмечать праздник со сверстниками без родителей. А теперь давайте поговорим о подведении итогов уходящего года.

Для начала постараемся настроимся на правильную волну.

Подводя итоги года, многие ли из нас могут сказать, что год удался? Среди наших знакомых всегда есть те, кто выглядит лучше, имеет лучшую фигуру, добился большего в работе, зарабатывает больше, легче сходится с людьми и т.д. и т.п. И, сравнивая себя с ними, нам кажется, что мы плетемся в хвосте, и что все наши достижения ничего не стоят. Но это на самом деле не так! Потому что всегда есть и те, кто добился меньшего, чем мы. Относиться к себе критически и тянуться за более успешными, это хорошо и правильно. Но очень важно не переборщить с критикой. Хвалить себя и сравнивать свои достижение «со средней температурой по больнице» так же необходимо!

    Итак, начнем!
  1. Какие проекты Вы завершили в этом году? В этот пункт входит все: от продажи машины, до покупки квартиры и смены работы. Если же у Вас долгоиграющий проект, который требует реализации не за один год, оцените степень завершенности какого-либо этапа.
  2. Что Вы узнали, или попробовали нового? В этот пункт можно вписать как полет в аэро-трубе, так и получение водительского удостоверения, первый выезд за границу и дегустацию нового для себя продукта. Для гармоничного развития личности очень важно получать новые знания и/или впечатления. И на этом стоит фиксировать свое внимание, каким бы незначительным это новое Вам не казалось.
  3. Какие отношения у Вас сложились с людьми в уходящем году? Поскольку человек существо социальное, наши отношения с окружающими людьми очень важны. Вы перестали переживать из-за разрыва прежних отношений? Это здорово, это плюс! Смогли простить, или попросить прощения у подруги? Это большой плюс. Не успели помириться с коллегой? Это минус. Но до Нового Года еще есть время. Можно постараться привести все отношения к нужному знаменателю. И старайтесь улыбаться людям. С улыбкой общаться даже с незнакомыми людьми намного проще.
  4. Как у Вас обстояли дела с отдыхом? Мы выносим отдых отдельным пунктом, потому что он является одной из важнейших составляющих жизнедеятельности. Если Вы не можете вспомнить Ваш отдых добрым словом, это звоночек, что в следующем году обязательно нужно уделить этому вопросу максимум внимания. Если же Ваш отдых, при воспоминании о нем, вызывает радостную улыбку, значит, Вы все сделали правильно.
  5. И последнее. Были ли в этом году моменты, которые вызвали у Вас гордость за себя? Именно у Вас и именно за себя? Не важно, что думали и думают по этому поводу окружающие. Тут важны именно Ваши субъективные впечатления. Себя нужно любить, собой нужно годиться. Похвалите себя от души за такие моменты. И в будущем году постарайтесь их приумножить.

 

Радостного Вам подведения итогов! Здоровья и удачи в Новом Году!

 

© Анна Шапошникова
Руководитель центра «Институт Семьи», тренер, психолог.