Как пережить измену мужа
Измена. Консультация семейного психолога.

Измена…. Многие женщины столкнулись с этим явлением в своей семейной жизни. Конечно, дать четкий рецепт каждому в одной статье не представляется возможным, ведь каждая история уникальна, каждая рана болит и затягивается по-своему. Но мы сделаем акцент на некоторых важных моментах.

Первая реакция

Самое главное в таком случае – ни в коем случае не винить во всем себя. Это может надолго отправить Вас в депрессию, а отношения в затяжной кризис.

Изменяют разным женщинам – и красивым и некрасивым, и ухоженным и неухоженным, и истеричным и терпеливым, и умным и прелесть каким дурочкам, и карьеристкам и домашним хозяйкам. Почитайте светскую хронику – даже самым шикарным востребованным звездам Голливуда иногда изменяют их мужья.

Помните, что в любой ситуации, которая происходит между двумя людьми, ответственность делится между обоими партнерами. Один не может быть полностью виноват в том, что происходит. Есть прекрасное выражение: «Танго танцуют вдвоем».

Поэтому, если Ваш партнер пытается объяснить Вам, что Вы и только Вы своими истериками\немытой посудой\незавитыми кудрями спровоцировали его на то, что он упал в объятия другой женщины, отнеситесь к его обвинениям критично и постарайтесь не начать оправдываться и обещать срочно исправиться, беря вину только на себя. Таким образом, партнер может дальше манипулировать Вашими чувствами, причиняя Вам дополнительную боль. К сожалению, часто можно столкнуться с тем, что Ваш муж, «пойманный с поличным», ведет себя очень агрессивно. Почему? Ответ очень прост – он испытывает чувство вины, а человек, чувствуя вину, иногда склонен к защите от этого неприятного чувства агрессией. И что самое обидное, агрессией именно на того человека, перед которым он виноват. Поэтому тут надо просто пережить этот момент, не слушать всех обвинений, поверьте, потом, когда эмоции улягутся, Вашему партнеру будет очень стыдно за те несправедливые слова, которые были произнесены в пылу выяснения отношений.

Конечно, какой-то вывод сделать для себя можно и нужно, но это все делать лучше не сразу, а когда эмоции чуть-чуть улягутся.

Муж изменил. Советы семейного психолога.

Ваши чувства и эмоции

Первые эмоции могут быть очень бурными, а может быть и наоборот – Вы почувствуете странную апатию и спокойствие. Бывает и такое, когда реакция у женщины начинается чуть позже.

Держать в себе эмоции, которые рвутся наружу, вредно для здоровья. Поплачьте. Как ни банально, но это помогает. Если хочется выпустить ярость – выпустите обязательно. Покидайте подушки, покричите, потопайте ногами. Найдите людей, которые готовы Вас послушать, пожалеть, поддержать. Если таких людей в окружении нет, или Вы стесняетесь говорить с близкими на такие личные темы – можно обратиться к психологу.

Анализ ситуации

Измена измене все-таки рознь. Неплохо бы понять, что именно за измена произошла в Вашей паре. Если это случайный эпизод, это одно, а вот если у Вашего супруга уже несколько лет другая семья, что называется, на стороне, то это совершенно другое. Решать Вам и только Вам. У каждого человека свой предел допустимого и недопустимого в отношениях. Но важно одно – постарайтесь быть с собой честной. Именно Вам потом жить в этой семье и с этим человеком.

Измена мужа. Консультация семейного психолога.

Будьте честны перед собой, отставьте в сторону ложную гордость, если Вы чувствуете, что готовы простить мужа и жить дальше, тем более, если он тоже переживает эту ситуацию и очень хочет сохранить семью, то даже если Вы до этого всегда всем говорили «Уж я –то не прощу», ничего страшного. Жизнь она очень причудливо кружева плетет, Вы имеете право свое мнение поменять.Ничего в этом постыдного нет.

И наоборот, если Вы четко понимаете, что Вы никогда больше не сможете после пережитого быть счастливой с этим человеком, себя переступить, если время не лечит Ваши раны, если что-то в Вас уже умерло навсегда, то не надо слушать напутствия о том, что «стерпится-слюбится», «все они изменяют» . Вы имеете право чувствовать то, что Вы чувствуете и принимать решения исходя из собственных соображений.

Если Вы чувствуете, что Вы не справляетесь с ситуацией, Вам не хватает понимания партнера, если Вы запутались в своих чувствах, не тяните, постарайтесь найти специалиста по семейным отношениям. Иногда находясь внутри ситуации очень сложно принять правильное решение.

Ну и напоследок хотелось бы сказать:

Измена меняет отношения. Они навряд ли уже будут прежние. Это будут другие отношения двух изменившихся людей. И в Ваших силах сделать так, чтобы эти новые отношения были не хуже, а может, даже и лучше, чем предыдущие. Все в Ваших руках!!

Удачи и до новых встреч !

© Анна Шапошникова
Руководитель центра «Институт Семьи», тренер, психолог.